人間には水分は欠かせない

人間の体の多くは水分でできている。

だから、生きていくために水分を補給することを断つことは決してできない。

水分不足は命にかかわることにもなるのだ。

夏場を中心に熱中症が騒がれるけれども、 あれも結局は体の中の水分が不足しているから起こることだ・・。

水は本当に人間にとっては命の糧というわけなのだ。

よく耳にするのは、眠る前にコップ一杯の水を飲むと良いと聞く。

また、朝起きてから、直ぐにコップ一杯の水を飲むことも有効だという。

お風呂に入る時だって、コップ一杯の水はとても有効なのだそうだ・・・。

どれもこれも、水分補給のためだ。 お風呂に入るときは水分を汗をかくので、水分を補給する。

これは容易に想像できる。

寝る前には水分を補給したほうが良いのは、寝ている間の水分喪失を防ぐためだ。

特に、アルコールを良く飲む人は 寝る前から水分不足になっている可能性が高いので、十分に補給をしたほうが良い。

朝起きたときのコップ一杯の水も、 睡眠中の喪失水分を補う意味で有効なのだ・・・。

私が通ってる福井市で人気の整体でも同じことを教えてくれる。